このクラスでは、現代のライフスタイルに合わせた中国古来の辟穀法の知識や実践方法を学び、無理なく辟穀（へきこく）に取り組めるようサポートし、内側から健康をサポートする方法を身につけます。辟穀の実践は、消化器官を休め、体内のリセットを促すだけでなく、心の安定や集中力の向上にも効果が期待できます。
辟穀は、中国道教文化における重要な健康法および修行法で、2000年以上の歴史を持っています。辟穀は断食とは異なり、雑穀を摂取しない特有の方法で、体内のデトックスを促し、胃腸への負担を軽減することにより身体を十分に休ませ、修復することができます。
この方法により、血液の浄化や新陳代謝の促進が期待でき、ダイエット効果も顕著です。人間の腸内には約5～7キロの宿便が蓄積されていると言われており、これらにはさまざまな毒素が含まれ、健康問題や慢性病の原因となることがあります。定期的に辟穀を行うことで、宿便を排出し内臓をきれいにし、健康を維持することが可能です。
辟穀を行うことで、胃は十分に休息でき、損傷した胃粘膜や胃壁の修復が促されます。定期的に辟穀を行うことで、軽度の胃炎や胃潰瘍、胃痛、胃寒などの症状を軽減・治癒し、胃の気が大幅に充実します。
道教の辟穀法では、毎日の食事や行動についての指針が定められています。始める前に、易海陽光がスケジュールに従ってオンラインでお知らせします。また、開始の一週間前に、参加者の皆様へ辟穀マニュアルと時間割を配布し、具体的な実践方法についてオンラインで指導いたします。
辟穀は、雑穀を食べない代わりに、特定の軽い食材を摂取することで、身体の機能を維持する方法です。
また、神様の加持を受けることで陽気を引き上げることができるため、ほとんど飢餓感を感じず、常に満腹感を得ながら元気に日常生活を送ることができます。10月に辟穀を体験した方々は驚きつつも楽しく取り組み、それぞれの目標を達成することができました。
一般社団法人日本易経協会は、皆様の健康維持のために、今後中国道教の辟穀法を導入し、下記の日程に基づいて、毎回三日間の辟穀を行います。ぜひ皆様のご参加をお待ちしております。
★参加費用：
- 1回目： 10,000円（税込）＋食材費1,000円（税込）
※食材はご自分で購入される場合は食材費が発生しません。
（辟穀法の講座を含みます）
日本易経協会の会員の方は8,000円（税込） - 2回目以降： 2,000円（税込）＋食材費1,000円（税込）
※食材はご自分で購入される場合は食材費が発生しません。
日本易経協会の会員の方は1,600円（税込）
★2025年度開催日程：
- 4月26日（土）～4月28日（月）
締切日：4月19日（土） 4月20日（日）14：00～15：30 辟穀法を教える講座を行う予定。 - 7月19日（土）～7月21日（月）
締切日：7月12日（土） 7月13日（日）14：00～15：30 辟穀法を教える講座を行う予定。 - 9月13日（土）～9月15日（月）
締切日：9月6日（土） 9月7日（日）14：00～15：30 辟穀法を教える講座を行う予定。 - 10月11日（土）～10月13日（月）
締切日：10月4日（土） 10月5日（日）14：00～15：30 辟穀法を教える講座を行う予定。 - 11月22日（土）～11月24日（月）
締切日：11月5日（土） 11月6日（日）14：00～15：30 辟穀法を教える講座を行う予定。
お申込み
ただし、以下の方は辟穀に適しませんので、お申込みを控えてください。
- 肝機能不全の方
- 妊婦さん、哺乳期の女性の方
- 栄養不良の方
- 糖尿病患者の方
- 現在通院して病気を治療中の方
- 辟穀期間中に重体力労働を従事する方
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